Saúde Mental – Sua companhia é importante para nós!

A Saúde Mental é um tema muito importante, e sempre foi, porém foi mais recente o crescimento desse assunto e o aumento da preocupação com o tema. O aumento da busca por termos como “exercícios para fazer em casa” e “ansiedade”, observado através da ferramenta Google Trends, tem evidenciado que alguns problemas relacionados com a saúde mental tem crescido e precisam ser cuidados de maneira adequada.

Outras empresas do segmento de inteligência observaram que além do aumento na pesquisa sobre esses assuntos houve um grande aumento na procura de aplicativos relacionados à saúde física e também saúde mental, procurados através da Apple Store e Google Play.

Com a volta dos escritórios, o aumento dos trabalhos híbridos e do home office, estamos procurando maneiras de como manter a saúde mental. Trouxemos alguns pontos que podem ajudar nesse processo.

Não se isole – o apoio da família, amigos e colegas do trabalho é muito importante para o suporte diário. Tente conversar diariamente, mesmo que através das tecnologias disponíveis hoje, como ligações de vídeo, aplicativos de mensagens e até mídias sociais.

Diversifique suas atividades – Além de fazer bem para o cérebro, raciocínio e memória, é ótimo para manter o equilíbrio entre trabalho, lazer, diversão. Um consumo responsável de entretenimento também pode agregar bastante, através de leitura, filmes, séries e outros.

Procure ajuda profissional – Além dos profissionais que cuidam do nosso físico, precisamos encontrar profissionais para cuidar da saúde mental. Primeiro para identificar o estado, para tratar problemas que muitas vezes não enxergamos e até mesmo para medicar se necessário.

Utilize a tecnologia – Hoje existem muitas maneiras de se utilizar a tecnologia a favor da saúde mental e física. Começando pelos atendimentos de profissionais de saúde como médicos, psicólogos e educadores físicos através de ligações de vídeo, mas também contando com apoio de aplicativos e sites confiáveis que possam ajudar a trazer informações e outras maneiras de se cuidar corretamente.

A Milk & Mellow também está preocupada com a saúde dos nossos parceiros e clientes e para isso disponibilizamos um ambiente aconchegante, com música ambiente, boa comida e espaço para você tirar aquele tempo especial com os amigos. Afinal comer bem faz muito bem para a saúde mental e estar em um ambiente agradável também. Venha conhecer as nossas casas e encontre um ótimo local para relaxar junto com as suas companhias favoritas.

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